In onze huidige maatschappij, waar werkdruk en prestatiedrang hoog zijn, wordt burn-out een steeds groter probleem. Hoewel burn-out symptomen zich vaak als eerste manifesteren in het werk, ligt de oorzaak meestal dieper, namelijk bij gedragspatronen die zijn ontwikkeld in de vroege kinderjaren. 

Waarom tijdige begeleiding essentieel is

Wanneer medewerkers zich van de eerste  burn-out symptomen bewust worden, zijn daar vaak al andere signalen aan vooraf gegaan die genegeerd worden. Dat gebeurt onder invloed van oude, ingesleten gedragspatronen; Bijvoorbeeld: nog harder gaan werken, nog meer mensen pleasen, alles perfect willen doen. Dit leidt niet alleen tot een lagere productiviteit, maar heeft uiteindelijk enorme impact op mentale en fysieke gezondheid. Het is daarom van groot belang dat signalen tijdig herkend en aangepakt worden. Het creëren van een open cultuur waar medewerkers zich veilig voelen om over hun mentale en fysieke gezondheid te praten, maakt een wereld van verschil.

Aanpak van grondoorzaken

In onze aanpak leggen we de nadruk op de grondoorzaken van burn-out. Wat heeft je gevormd, welke gedragspatronen zijn daaruit ontstaan en waar waren die een antwoord op? Bewustwording hiervan maakt ruimte voor keuzes die passen bij  jouw behoeften en unieke kwaliteiten. Wanneer je deze oude patronen niet onder ogen ziet, blijf je doen wat je altijd deed en krijg je wat je altijd hebt gekregen. Met dezelfde frustraties en uitputting tot gevolg. De eerste stap naar blijvende verandering is dus bewustwording: het (h)erkennen van je patronen en inzien hoe deze je handelen in het hier en nu nog bepalen. 

Samenwerken aan de gezondheid van medewerkers – ons aanbod

Leiderschapsontwikkeling:
Wij ontwikkelen maatwerkprogramma’s voor leidinggevenden, gericht op meer inzicht in jezelf: wat heeft jou gevormd als mens en als leider, welke gedragspatronen zijn daaruit voortgekomen en hoe manifesteren die zich  in je leiderschap nu? Je wordt daarnaast toegerust met de juiste vaardigheden voor het herkennen en begeleiden van burn-out symptomen bij jouw medewerkers. De coachrol in jouw leiderschap staat hierbij centraal. 

Begeleiding van Medewerkers: Individuele verdiepende coaching en ondersteuning voor medewerkers die burn-out symptomen vertonen, gericht op bewustwording van oude gedragspatronen en hoe die vaak nog onbewust het dagelijkse handelen bepalen. Vanuit deze bewustwording komt er ruimte voor het doorbreken van niet helpende patronen en het oefenen met effectiever gedrag. Je gaat hoofd, hart en buik leren gebruiken als intelligentiebronnen en je lijf als klankkast. Hier liggen de antwoorden besloten op wat voor jou het juiste is om te doen, in welke situatie dan ook. Je gaat meer rust ervaren en leert te vertrouwen op jouw innerlijke kompas. Neem gerust contact op voor meer informatie of een intake voor een traject op maat.

Hoe herken je burn-out symptomen?

Fysieke burn-out klachten

• Extreme vermoeidheid
• Slaapproblemen
• Hoofdpijn
• Buikpijn
• Darmklachten
• Duizeligheid
• Lijf voelt zwaar aan
• Doffe huid, zware ogen.

Mentaal emotionele burn-out klachten

• Gebrek aan zelfvertrouwen
• Constant ‘aan’ staan
• Niet meer kunnen stoppen met werken
• Moeilijk kunnen ontspannen
• Je opgejaagd voelen
• Prikkelbaar
• Somberheid
• Huilbuien
• Lusteloosheid
• Niet meer kunnen genieten van dingen
• Angstklachten
• Slechte concentratie, wattenhoofd, vergeetachtigheid
• Schuldgevoelens